맥박정상 수치 지금부터 관리하자
맥박정상 수치
맥박정상 수치 정상 기준은 분당 60회~100회라고 합니다. 60회보다 낮으면 서맥, 100회보다 높다면 빈맥이라 하는데 기준치보다 높거나 낮다고 해서 문제가 되지 않는다고 합니다. 예를 들어 운동하고 나서 맥박이 급격하게 뛰는 것과 나이가 들어 맥박수가 서서히 줄어드는 것처럼 일상생활에서 맥박정상 수치 벗어나는 일은 잦은 거 같습니다.
단, 맥박이 불규칙적으로 뛰어 심장 두근거림이 심하거나 호흡곤란을 겪었다면 부정맥 전문의 또는 내과를 방문해보시기를 바랍니다. 필자도 마찬가지로 맥박정상 수치 안에 들었지만, 불규칙적으로 뛰는 일 때문에 검사한 결과 부정맥 우각차단이라는 판명받았습니다.
부정맥 치료 방법
부정맥 치료 방법 중 개인적으로 가장 좋다고 생각하는 건 근력운동과 규칙적인 습관입니다. 평소 잠을 못 자거나 혈관을 막힐 거 같은 짜고 단 음식 섭취를 하거나 흡연, 음주를 즐겨한다면 심장으로 가는 피와 나오는 피가 제대로 일하지 못해 맥박정상 수치 벗어날 수도 있습니다. 물론, 증상이 부정맥 의심된다면 병원 방문 후 건강검진을 통해 진단받으시고 그에 맞는 처방을 받으시는 것이 좋습니다. 부정맥은 환경이 이유도 되지만 유전적 원인도 있다고 하니 꼭 관련 전문의와 상담받으시기를 바랍니다.
